ACREDITAR!

 Alguns dias mesmo com todas as dificuldades preciso acordar e acreditar que hoje é o começo de tudo e que desistir não faz parte do meu vocabulário, que chorar até pode me renovar, mais me renovar de esperanças, pois sou forte e não perco as esperanças, sou forte e com Lucidez, maturidade e sabedoria terei a paciência suficiente para me conhecendo melhor superar a todas as minhas fragilidades.

VIVAMOS NA CERTEZA DA VITÓRIA!

Estou num momento em que foi preciso uma nova parada para controlar a inflamação e graças a Deus ja estou fazendo fisioterapia o que me deixa muito feliz, pois os resultados ja estão aparecendo após nove seções de fisioterapia em três semanas, agora é ter paciência para o corpo ir respondendo e voltarmos aos poucos nossas atividades, mais o motivo deste relato é para falar que esta semana quando comentava com meu filho Pedro que eu estava muito feliz com a resposta do meu corpo em função desta nova fase eu falei para ele que agora íamos sair desta e de imediato ele me disse:
Pai eu nunca tive dúvidas sobre isso!
Independente da situação em que estamos não podemos perder o foco e lembrarmos das pessoas que amamos para ajudar-nos a vencer a batalha e no momento em que escrevo estas palavras eu tenho a certeza que já sou um vencedor! É incrível como momentos assim nas nossas vidas nos fazem crescer. Muita força a todos nós.

                                          FOCO NO OBJETIVO

- Trace metas mensais e não diárias, assim as conquistas serão mais visíveis.

- Se de ao direito de com lucidez passar todos os dias com qualidade de vida.

- Busque na sabedoria e na maturidade todo o equilíbrio para viver bem o dia a dia.

- Suas metas serão alcançadas com ou sem angustia, portanto lute ao extremo para que a angustia seja derrotada.

- De espaço para pensamentos positivos.

- A ansiedade de nada ajuda.

-Se de ao direito de cuidar da sua saúde com altivez e com humildade aceite sua condição.

- Reforce o amor às pessoas que estão do seu lado.

- Saiba perdoar sempre.

-Peça perdão sempre que necessário.

- Leia, ouça musica, assista jornais filmes etc.

- Se possível faça pequenas caminhadas, beba muita agua, lave o rosto com um delicioso sabonete liquido varias vezes ao dia escove os dentes varias vezes ao dia, coma saudável.

- Tome um cafezinho.

- Uma voltinha de carro é saudável não nos desconecta com o mundo.

- O sol da manhã é muito bom e nos da energia.

- Uma pizza em família ou um jantarzinho é muito bom, anima o ambiente.

- Lembre-se que na sua casa estão as pessoas mais importantes e amadas por você.

- Os amigos também são importantes se precisar chame-os se precisar se abra a eles.

- Faça deste momento forte em crescimento pessoal, reveja a intensidade que você coloca nas suas emoções e a energia gasta com coisas muitas vezes desnecessárias, saia fortalecido.

- Monte aquele quebra cabeça de 1000 peças que você sonhou a vida inteira e nunca teve tempo, com o passar dos anos você não terá montado só um mais terá tido o prazer de ter montado uma dezena.

- O medo não tem espaço, você é superior a ele em gênero numero e grau.

                             NA DÚVIDA CONFIANÇA E CERTEZA DA VITÓRIA!

NÃO DESISTA NUNCA

NÃO DESISTA NUNCA

Desde 2010 venho tratando esta doença chamada Polimiosite, no começo eram dores na coluna, passado um tempo estava em um ortopedista e o mesmo me pediu algumas seções de fisioterapia achando que era nervo ciático. Passados dois meses após o começo das dores, ja não conseguia me levantar sózinho e caminhava com muita fadiga e o emocional muito afetado com muita irritação.
 Liguei para o ortopedista e o mesmo me encaminhou a um neurologista para que fosse diagnosticado com mais precisão. Após duas consultas com dois Neuros, fui encaminhado ao hospital para que o diagnóstico fosse feito. Passados cinco dias foi diagnosticado através de exame de sangue "CK" ( no homem a taxa máxima é 195 a minha taxa estava em 17000, nas mulheres existe uma pequena variação), e "eletroneuromiografia" que eu era portador desta doença. Fui encaminhado para um Reumatologista e o mesmo iniciou o tratamento com uma dose alta de corticoides. Passados nove dias de internação tive alta para continuar o tratamento em casa.
No inicio a gente não sabia muita coisa a respeito desta doença, pois ela vem de repente e te deixa totalmente dependente, principalmente porque você não consegue se locomover e até a alimentação tinha que ser servida por outra pessoa além da higiene pessoal.
O tratamento continuou em casa com os corticoides, na época 60 mg, é importante tomar doses de vitaminas C e D para evitar a osteoporose. Com esta taxa elevada de CK não pude iniciar a fisioterapia imediatamente, pois corria o risco da taxa se elevar ainda mais, portanto estava eu preso  a uma cadeira de rodas e sem força alguma para me levantar, totalmente dependente. Nesta hora que a gente vê a importância da família em nossas vidas, dos amigos, tive muita força de todos para passar e superar cada dia desta luta para retornar a vida normal.
Consegui um acompanhamento na UNICAMP, a partir deste acompanhamento minha recuperação começou  a ter uma virada, acrescentaram alguns medicamentos (Metrotexato 20 mg semanal) tive inicio a fisioterapia, pois ja estava ficando com o corpo entrevado, no começo a fisioterapia é só para manter o corpo para não entrevar.
Com o passar dos meses e com a diminuição da CK a fisioterapia se torna muito importante para a sua recuperação, você começa a ganhar força através da carga dada pelos exercícios da fisioterapia e o corpo vai respondendo.
Com o passar de cinco meses a partir de dezembro eu já estava vencendo algumas batalhas como me levantar de um sofá, caminhar pela casa com segurança e sem me preocupar com quedas, pois tive três quedas no período que me deixaram inseguro.
 Em janeiro já estava me levantando inclusive da cama que é um dos últimos desafios que temos para atingir nesta fase. Me recordo que no meio de janeiro já estava conseguindo subir escadas e já tinha dado um tchau para a cadeira de rodas e de banho, com um pouco de dificuldades já estava dirigindo. Neste período e sempre acompanhado pelos médicos eu já estava numa fase de fortalecimento na fisioterapia e comecei a fazer Hidroginástica, importantíssima para a recuperação. Neste caso como eu estava fazendo muito exercício a taxa de CK teve uma pequena elevação, só que os médicos avaliaram que minha condição clinica estava muito boa e pediram que continuasse com o fortalecimento e a Hidro, neste período eu fazia duas vezes por semana a hidro e três vezes a fisioterapia.
A partir de abril troquei a fisioterapia pela musculação e continuei com a hidro.
Hoje 11 de julho de 2011 continuo com uma dose de 30 mg de corticoide, as vitaminas e 20 mg do metrotexato, fisicamente estou muito bem fazendo a hidro e musculação, já passo um dia sem sentir o cansaço físico de antes, a CK ja está abaixo em 151 e já estou me preparando para o retorno ao trabalho.
É uma doença que te ataca de uma vez,  mais que com a nossa luta, vontade e determinação além do mais importante que é a entrega a Deus estamos superando e vencendo a maior batalha por mim vivida.
Não desista nunca, conte com o apoio e as nossas orações, quando digo nossas é porque neste período eu tive o acompanhamento de muitos mais muitos amigos que se adoeceram comigo, pois no amamos muito nesta caminhada de vida, e da mesma forma estamos sendo curados juntos, agradeço a Deus a mulher maravilhosa que ele pois em minha vida, meus dois filhos Pedro Henrique 16 anos e João Gabriel 13 anos que foram grandes guerreiros nesta fase, aos meus pais que estiveram ao meu lado o tempo todo, minhas irmãs, meu cunhado Marcelo, meu tio Valdo e toda sua família, meus sobrinhos, enfim a todos os muitos amigos irmão que não desgrudaram e acompanharam o tempo todo nossa vitória pela vida!

JERONIMO, POLIANA E PEDRÃO

MEUS AMIGOS IRMÃOS QUE BOM TE-LOS AO MEU LADO MESMO DISTANTE, É ASSIM QUE SINTO COM RELAÇÃO A AMIZADE DE VOCÊS E AOS VÍNCULOS GERADOS AO LONGO DESTES ANOS!
MUITAS COISAS  PASSAMOS JUNTOS E ENTRE AS ALEGRIAS E AS DORES NOS MOMENTOS MAIS DIFÍCEIS NÃO NOS FALTOU A TERNURA, O CARINHO E OS GESTOS MAIS PROFUNDOS POR AMBAS AS PARTES, E NÃO PODERIA SER DIFERENTE NESTE MOMENTO EM QUE PASSAMOS POR UM DESVIO DE TRAJETO NOS NOSSOS PROJETOS NOVAMENTE.  APRENDI QUE NEM SEMPRE O QUE TEMOS COMO OBJETIVO É O MELHOR E QUE TEMOS QUE ESTAR ABERTOS ÀS NOVIDADES QUE A VIDA NOS TRAZ E REESCREVER NOSSA HISTÓRIA.
 ESCREVO ESTAS PALAVRAS PARA REAFIRMAR QUE ESTAMOS JUNTOS PARA CONTINUARMOS NOSSA CAMINHADA DIANTE DE QUALQUER SURPRESA OU OBSTÁCULOS  QUE A VIDA NOS APRESENTAR, CONTE CONOSCO!
 O MAIS IMPORTANTE NESTE MOMENTO É QUE MANTENHAM-SE UNIDOS INABALÁVEIS BUSCANDO A PAZ NO CORAÇÃO A CONFIANÇA NA VITÓRIA O EQUILÍBRIO E QUE O AMOR  E A ALEGRIA SEJAM PRESENÇAS DIÁRIAS EM SUAS VIDAS!

GRANDE BEIJO NO CORAÇÃO DE VOCÊS!

"A PACIÊNCIA TUDO ALCANÇA"
 FOI DIFÍCIL MAIS ESTOU APRENDENDO....

FERNANDO, TERESINHA, FILHOS E TODOS QUE OS AMAM MUITO!!!!
http://instagram.com/p/gWjqweP7RM/    capa do livro do João para o Pedrão.

ATIVIDADE FÍSICA

Neste primeiro semestre tive um aumento na minha CK ela chegou nos 2800, muito elevada e me comprometeu em vários movimentos pela perda na força muscular, principalmente nas pernas. Depois de mais ou menos 02 meses sem atividade física e ficando com o corpo todo entrevado decidi voltar para as atividades na piscina, já no primeiro dia senti uma grande melhora no corpo e passei a fazer atividades respeitando o limite do meu corpo, ou seja no começo eu dava conta de 03 minutos, portanto respeitava os 03 minutos.
Passei a fazer as atividades com a fita verde que se usa na fisioterapia e alongamentos. Interessante que com a fita você pode desenvolver várias atividades de fortalecimento para os braços e pernas sem forçar demais, pois a água amortece os movimentos. Passados 15 dias após o início é impressionante o resultado que estou sentindo, o corpo esta mais solto e ja não sinto o cansaço que sentia antes. Um detalhe, por eu morar em uma cidade fria uso a piscina térmica e geralmente frequento no período da manhã antes de ir ao trabalho o que me proporciona um ótimo dia.
Neste período foi necessário aumentar os medicamentos com acompanhamento médico, mas a água para o corpo é indispensável!

BATALHAS DA VIDA

Bom dia vida.
Hoje sabado 25 de fevereiro de 2012 inicio e ou continuo mais uma fase do meu tratamento de saúde, após seis meses do retorno ao trabalho, por sinal um novo trabalho que vem me dando muito prazer de realiza-lo, não imaginava que seria necessário o retorno a uma licença médica, relutei diante do médico e tentei pedir a ele mais quinze dias trabalhando antes da licença para ver se eu reagia, mais infelizmente ele foi categórico afirmando que estes quinze dias que eu queria poderiam me levar a uma licença maior.
 Oque fazer? Ja passei por momentos mais delicados no inicio da minha enfermidade e olhando para traz estou no Céu!
O que me faz ficar triste é o fato de que eu não acredite que quinze dias serão suficientes para eu me recuperar a ponto de poder voltar a trabalhar.
O corpo pediu novamente um tempo, a inflamação voltou um pouco aguda, e não posso deixar me abater, tenho que ser forte e não me pré-ocupar com o amanhã.
Continuar vivendo cada dia como se fosse o último, com alegria e qualidade!
Estive pensando que neste período de reclusão em casa talvez seria interessante repensar o que a vida esta querendo de mim, que contribuição posso dar a esta sociedade a qual pertenço.
Tenho observado pessoas totalmente insensiveis a tudo e a todos, preocupadas somente com seu "Umbigo".
Independentemente dos conceitos éticos, moraís,religiosos não podemos nos isolar do mundo, somos uma estrutura única, uma única celula que move o nosso cosmo, minha ação tem uma reação, meu simples ou complexo gesto tem reflexos no outro, na sociedade.
O homem moderno não vive sobre este pilar, ele só pensa no hoje e não cria bases sólidas para o futuro.
O homem moderno perdeu a sensibilidade, não observa e quer resultados para ontem.
O homem moderno não tem culpa de viver desta forma, o sistema não lhe deixa pensar, não lhe da oportunidade de questionar o que  foi simplesmente imposto, ja nascemos neste berço ideológico da competição, da falta de tempo, das tendencias impostas pelos MCS(meios de comunicação sociais) entre outros!
Qual a minha proposta?
Avaliar minhas atitudes:
 - Me preocupo com algo, com o próximo?
 - Aceito tudo sem me questionar?
 - Sou solidário?
 - Tenho com clareza minha metas nesta vida?
 - Minhas metas me levam aonde?
 - Me preocupo com minha saúde, qualidade de vida?
 - Me preocupo com a sustentabilidade do planeta?
Após estas reflexões, acredito que seria importante avaliar o resultado da seguinte maneira:
Em minhas respostas em algum momento surgiram as palavras:
 amor,
 felicidade,
 paz,
 alegria,
 doação,
 lazer,
 o próximo,
 superação,
 respeito,
 entrega,
 pricípios,
 vocação?
Estas palavras vividas em plenitude nos remetem a uma vida mais sábia e colaboram para que tenhamos um planeta mais harmonioso.

Me ajudem nesta reflexão, postando seus comentários.
Abraços
Fernando