Neste primeiro semestre tive um aumento na minha CK ela chegou nos 2800, muito elevada e me comprometeu em vários movimentos pela perda na força muscular, principalmente nas pernas. Depois de mais ou menos 02 meses sem atividade física e ficando com o corpo todo entrevado decidi voltar para as atividades na piscina, já no primeiro dia senti uma grande melhora no corpo e passei a fazer atividades respeitando o limite do meu corpo, ou seja no começo eu dava conta de 03 minutos, portanto respeitava os 03 minutos.
Passei a fazer as atividades com a fita verde que se usa na fisioterapia e alongamentos. Interessante que com a fita você pode desenvolver várias atividades de fortalecimento para os braços e pernas sem forçar demais, pois a água amortece os movimentos. Passados 15 dias após o início é impressionante o resultado que estou sentindo, o corpo esta mais solto e ja não sinto o cansaço que sentia antes. Um detalhe, por eu morar em uma cidade fria uso a piscina térmica e geralmente frequento no período da manhã antes de ir ao trabalho o que me proporciona um ótimo dia.
Neste período foi necessário aumentar os medicamentos com acompanhamento médico, mas a água para o corpo é indispensável!
terça-feira, 1 de maio de 2012
sábado, 25 de fevereiro de 2012
BATALHAS DA VIDA
Bom dia vida.
Hoje sabado 25 de fevereiro de 2012 inicio e ou continuo mais uma fase do meu tratamento de saúde, após seis meses do retorno ao trabalho, por sinal um novo trabalho que vem me dando muito prazer de realiza-lo, não imaginava que seria necessário o retorno a uma licença médica, relutei diante do médico e tentei pedir a ele mais quinze dias trabalhando antes da licença para ver se eu reagia, mais infelizmente ele foi categórico afirmando que estes quinze dias que eu queria poderiam me levar a uma licença maior.
Oque fazer? Ja passei por momentos mais delicados no inicio da minha enfermidade e olhando para traz estou no Céu!
O que me faz ficar triste é o fato de que eu não acredite que quinze dias serão suficientes para eu me recuperar a ponto de poder voltar a trabalhar.
O corpo pediu novamente um tempo, a inflamação voltou um pouco aguda, e não posso deixar me abater, tenho que ser forte e não me pré-ocupar com o amanhã.
Continuar vivendo cada dia como se fosse o último, com alegria e qualidade!
Estive pensando que neste período de reclusão em casa talvez seria interessante repensar o que a vida esta querendo de mim, que contribuição posso dar a esta sociedade a qual pertenço.
Tenho observado pessoas totalmente insensiveis a tudo e a todos, preocupadas somente com seu "Umbigo".
Independentemente dos conceitos éticos, moraís,religiosos não podemos nos isolar do mundo, somos uma estrutura única, uma única celula que move o nosso cosmo, minha ação tem uma reação, meu simples ou complexo gesto tem reflexos no outro, na sociedade.
O homem moderno não vive sobre este pilar, ele só pensa no hoje e não cria bases sólidas para o futuro.
O homem moderno perdeu a sensibilidade, não observa e quer resultados para ontem.
O homem moderno não tem culpa de viver desta forma, o sistema não lhe deixa pensar, não lhe da oportunidade de questionar o que foi simplesmente imposto, ja nascemos neste berço ideológico da competição, da falta de tempo, das tendencias impostas pelos MCS(meios de comunicação sociais) entre outros!
Qual a minha proposta?
Avaliar minhas atitudes:
- Me preocupo com algo, com o próximo?
- Aceito tudo sem me questionar?
- Sou solidário?
- Tenho com clareza minha metas nesta vida?
- Minhas metas me levam aonde?
- Me preocupo com minha saúde, qualidade de vida?
- Me preocupo com a sustentabilidade do planeta?
Após estas reflexões, acredito que seria importante avaliar o resultado da seguinte maneira:
Em minhas respostas em algum momento surgiram as palavras:
amor,
felicidade,
paz,
alegria,
doação,
lazer,
o próximo,
superação,
respeito,
entrega,
pricípios,
vocação?
Estas palavras vividas em plenitude nos remetem a uma vida mais sábia e colaboram para que tenhamos um planeta mais harmonioso.
Me ajudem nesta reflexão, postando seus comentários.
Abraços
Fernando
Hoje sabado 25 de fevereiro de 2012 inicio e ou continuo mais uma fase do meu tratamento de saúde, após seis meses do retorno ao trabalho, por sinal um novo trabalho que vem me dando muito prazer de realiza-lo, não imaginava que seria necessário o retorno a uma licença médica, relutei diante do médico e tentei pedir a ele mais quinze dias trabalhando antes da licença para ver se eu reagia, mais infelizmente ele foi categórico afirmando que estes quinze dias que eu queria poderiam me levar a uma licença maior.
Oque fazer? Ja passei por momentos mais delicados no inicio da minha enfermidade e olhando para traz estou no Céu!
O que me faz ficar triste é o fato de que eu não acredite que quinze dias serão suficientes para eu me recuperar a ponto de poder voltar a trabalhar.
O corpo pediu novamente um tempo, a inflamação voltou um pouco aguda, e não posso deixar me abater, tenho que ser forte e não me pré-ocupar com o amanhã.
Continuar vivendo cada dia como se fosse o último, com alegria e qualidade!
Estive pensando que neste período de reclusão em casa talvez seria interessante repensar o que a vida esta querendo de mim, que contribuição posso dar a esta sociedade a qual pertenço.
Tenho observado pessoas totalmente insensiveis a tudo e a todos, preocupadas somente com seu "Umbigo".
Independentemente dos conceitos éticos, moraís,religiosos não podemos nos isolar do mundo, somos uma estrutura única, uma única celula que move o nosso cosmo, minha ação tem uma reação, meu simples ou complexo gesto tem reflexos no outro, na sociedade.
O homem moderno não vive sobre este pilar, ele só pensa no hoje e não cria bases sólidas para o futuro.
O homem moderno perdeu a sensibilidade, não observa e quer resultados para ontem.
O homem moderno não tem culpa de viver desta forma, o sistema não lhe deixa pensar, não lhe da oportunidade de questionar o que foi simplesmente imposto, ja nascemos neste berço ideológico da competição, da falta de tempo, das tendencias impostas pelos MCS(meios de comunicação sociais) entre outros!
Qual a minha proposta?
Avaliar minhas atitudes:
- Me preocupo com algo, com o próximo?
- Aceito tudo sem me questionar?
- Sou solidário?
- Tenho com clareza minha metas nesta vida?
- Minhas metas me levam aonde?
- Me preocupo com minha saúde, qualidade de vida?
- Me preocupo com a sustentabilidade do planeta?
Após estas reflexões, acredito que seria importante avaliar o resultado da seguinte maneira:
Em minhas respostas em algum momento surgiram as palavras:
amor,
felicidade,
paz,
alegria,
doação,
lazer,
o próximo,
superação,
respeito,
entrega,
pricípios,
vocação?
Estas palavras vividas em plenitude nos remetem a uma vida mais sábia e colaboram para que tenhamos um planeta mais harmonioso.
Me ajudem nesta reflexão, postando seus comentários.
Abraços
Fernando
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