terça-feira, 1 de maio de 2012

ATIVIDADE FÍSICA

Neste primeiro semestre tive um aumento na minha CK ela chegou nos 2800, muito elevada e me comprometeu em vários movimentos pela perda na força muscular, principalmente nas pernas. Depois de mais ou menos 02 meses sem atividade física e ficando com o corpo todo entrevado decidi voltar para as atividades na piscina, já no primeiro dia senti uma grande melhora no corpo e passei a fazer atividades respeitando o limite do meu corpo, ou seja no começo eu dava conta de 03 minutos, portanto respeitava os 03 minutos.
Passei a fazer as atividades com a fita verde que se usa na fisioterapia e alongamentos. Interessante que com a fita você pode desenvolver várias atividades de fortalecimento para os braços e pernas sem forçar demais, pois a água amortece os movimentos. Passados 15 dias após o início é impressionante o resultado que estou sentindo, o corpo esta mais solto e ja não sinto o cansaço que sentia antes. Um detalhe, por eu morar em uma cidade fria uso a piscina térmica e geralmente frequento no período da manhã antes de ir ao trabalho o que me proporciona um ótimo dia.
Neste período foi necessário aumentar os medicamentos com acompanhamento médico, mas a água para o corpo é indispensável!

6 comentários:

  1. Boa Noite! Eu tb sou portadora da poli e tenho duas caracteristicas da Dermo, estou em tratamento a um ano, e recentemente cheguei até a reduzir a prednisona até 40 mg, comecei com 80 mg, mas como o organismo entrou em recidiva estou novamente tendo que aumentar a dosagem e na expectativa de um ano de tratamento que é quando meu reumato e a minha Infecto, vão decidir se entram ou não com a pulso ou imuno. Fiquei feliz em ver o relato de alguém em remissiva, que Deus esteja te abençoando mais e mais e dando forças para nós...BjO grande e espero ver novas postagens para saber como vc está.

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  2. Como vai companheira de luta espero que recuperando! Me desculpe mas estive afastado da net por um período e só hoje vi seu relato, é que neste período de julho até hoje tive que cuidar de uma pnemunia e nais uma vez voltei a estaca zero tendo que conviver com uma ck alta e novamente para a fisiotrapia para ganhar forças, só que como somos guerreiros e não desistimos nunca ja estou comemorando,pois na sexta 14 de setembro dia do meu niver retorno ao trabalho e a vida continua.
    Taty a doença estando ativa nos leva a ter que rever as doses do medicamento eu ja estava numa fase de 30 mg em novembro passado só que a recaida foi grande e em janeiro de 2012 fui para 80 mg e estarei revendo esta dosagem na quarta quando irei na UNICAMP. Tenho aprendido muito com esta doença, as vezes é a dosagem que esta abaixo da nossa necessidade aí o remédio não faz efeito, foi o que aconteceu comigo durante grande parte deste ano, hoje fiz exames e estou confiante pois clinicamente meu corpo respondeu muito bem acho que encontramos uma dosagem correta.
    Voce faz tratamento aonde(Não achei a interrogação) rsrs
    Eu faço tratamento na UNICAMP se puder lhe ajudar conte comigo.
    Vamos manter contato, eu tenho comigo de que não podemos desistir nunca e carrego algumas palavras junto comigo" SUPERAÇÃO, ALEGRIA, FELICIDADE, AMOR E PAZ" espero que Deus possa te contagiar com estas palavras como me contagia.
    Foi um prazer ter voce aqui.

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  3. Oi, estava com saudades das suas publicações, que houve com o outro blog, cansou? Vc é um gerreiro! Te admiro! Com sua mente focada e fé vc vai longe!!! melhoras!
    bjo

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  4. Obrigado pelas palavras querida. não cansei não, o que acontece é que com as dosagens altas dos medicamentos eu agora estou com cataratas na visão o que dificulta muito a leitura e a escrita, para se ter uma ideia no trabalho tenho usado uma lupa, mas tudo bem me divirto com cada coisa nova que a vida me proporciona, arrumei o meu computador em casa e colocaram um zoom que eu desconhecia mas que me da condiçoes de voltar a escrever no blog. Espero que esteja tudo bem com voce e que sua vida possa estar brilhando sempre.

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  5. Obrigado pelas palavras querida. não cansei não, o que acontece é que com as dosagens altas dos medicamentos eu agora estou com cataratas na visão o que dificulta muito a leitura e a escrita, para se ter uma ideia no trabalho tenho usado uma lupa, mas tudo bem me divirto com cada coisa nova que a vida me proporciona, arrumei o meu computador em casa e colocaram um zoom que eu desconhecia mas que me da condiçoes de voltar a escrever no blog. Espero que esteja tudo bem com voce e que sua vida possa estar brilhando sempre.

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  6. Este comentário foi removido pelo autor.

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